Por eso hemos preparado una serie de 9 vídeos para que puedas programar tu clase de Pilates online.
Encontraréis a continuación 9 vídeos distribuidos en 3 fases. En cada fase hay 3 vídeos a escoger:
- 3 Calentamiento
- 3 Esencial
- 3 Intermedio
Cada vídeo es una secuencia original de ejercicios de aproximadamente 10 minutos.
¡Combina tu clase como prefieras escogiendo los vídeos que se ajustan a tus necesidades del día!
Define:
- El tiempo de tu clase, es decir, la cantidad de vídeos que harás
- La dificultad, combinando los 3 niveles