Por eso hemos preparado una serie de 9 vídeos para que puedas programar tu clase de Pilates online. 

Encontraréis a continuación 9 vídeos distribuidos en 3 fases. En cada fase hay 3 vídeos a escoger:

- 3 Calentamiento

- 3 Esencial

- 3 Intermedio

Cada vídeo es una secuencia original de ejercicios de aproximadamente 10 minutos. 

¡Combina tu clase como prefieras escogiendo los vídeos que se ajustan a tus necesidades del día! 

Define:

- El tiempo de tu clase, es decir, la cantidad de vídeos que harás

- La dificultad, combinando los 3 niveles