¡Ahora Pilates en casa con L´atelier!

Por eso hemos preparado una serie de 9 vídeos para que puedas programar tu clase de Pilates online. 

Encontraréis a continuación 9 vídeos distribuidos en 3 fases. En cada fase hay 3 vídeos a escoger:

- 3 Calentamiento

- 3 Esencial

- 3 Intermedio

Cada vídeo es una secuencia original de ejercicios de aproximadamente 10 minutos. 

¡Combina tu clase como prefieras escogiendo los vídeos que se ajustan a tus necesidades del día! 

Define:

- El tiempo de tu clase, es decir, la cantidad de vídeos que harás

- La dificultad, combinando los 3 niveles

CALENTAMIENTO:


Calentamiento C1:

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Calentamiento C2:

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Calentamiento C3:

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PILATES ESENCIAL:


Pilates esencial E1:

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Pilates esencial E2:

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Pilates esencial E3:

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PILATES INTERMEDIO:


Pilates intermedio I1:

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Pilates intermedio I2:

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Pilates intermedio I3:

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